Osteochondróza je, žiaľ, už známym javom pre ľudí starších ako 30 rokov. Degeneratívne-dystrofické zmeny v medzistavcových diskoch a kosti miechy sa najčastejšie vyskytujú v dôsledku pasívneho životného štýlu, podvýživy, extra libier, ťažkej fyzickej práce atď. Komplikácie osteochondrózy (výčnelok, prietržba diskov, osteofyty atď.) Môžu viesť k zníženiu kvality života, zdravotného postihnutia.
Včasná liečba osteochondrózy zvyšuje šance človeka na celý život. Odporúča sa začať liečbu v počiatočných štádiách jeho vývoja. Aby ste zastavili rozvoj patológie a zlepšili všeobecný zdravotný stav, musíte vykonať celý rad opatrení: užívanie liekov, cvičebná terapia, fyzioterapia, manuálna expozícia. Chirurgická liečba sa vykonáva iba v pokročilých prípadoch, keď už sú prítomné komplikácie.
Charakteristika choroby
Zadná osteochondróza začína deštrukciou medzistavcových diskov. Pod vplyvom negatívnych faktorov disky komprimujú tesnenie chrupavky a porušujú integritu jej vonkajšieho obalu. Výška disku je znížená, postupne ničí, potom sa patológia šíri do stavcového tkaniva.
Existuje veľa faktorov ovplyvňujúcich vývoj osteochondrózy chrbtice:
- Dlho sedenie v nesprávnej polohe.
- Pasívny životný štýl.
- Nadmerná telesná hmotnosť.
- Tvrdá fyzická práca.
- Zranenia chrbta.
- Časté nervové poruchy.
- Nesprávna výživa.
- Podchladenie.
- Dedičná predispozícia.
- Nosenie topánok v pätách, tehotenstve u žien atď.
Odkaz. V 1 - 2 štádiách je možné osteochondrózu stále vyliečiť.
Lekári rozlišujú 4 štádiá osteochondrózy:
- Na vlákničnom krúžku sa objavujú 1 stupne - výška disku klesá. V postihnutej oblasti je nepohodlie, chrbát je unavený rýchlejšie.
- 2 stupňa - Výška disku sa naďalej znižuje, svaly, väzy sa prekypujú, mobilita stavcov sa zvyšuje. Bolesť sa objavuje, najmä po fyzickej námahe.
- 3 stupne - disky sú mierne posunuté, objavia sa výčnelky, zvyšuje sa pravdepodobnosť subluxácie alebo artrózy chrbtice chrbtice. Objaví sa výrazný syndróm bolesti, mobilita je obmedzená, citlivosť v poškodenej oblasti je narušená.
- Na stavcoch sa objavujú 4 stupne - osteofyty, takže telo stabilizuje chrbticu. Rasts kosti stlačí nervy, poškodzuje stavce, zvyšuje sa riziko vláknitej ankylózy (fúzia kĺbov chrbtice).
Dôležité. Osteochondróza môže ovplyvniť krčné, hrudné, bedrové segmenty chrbtice.
Ochorenie krčnej oblasti sa prejavuje bolesťou v krku, horných končatinách, cefalgia (bolesť hlavy). Okrem toho sa môžu vyskytnúť závraty, poruchy sluchu, videnie atď.
Hrudná osteochondróza sa ľahko zamieňa s chorobami srdca, pretože bolesť je lokalizovaná v oblasti hrudníka.
Príznaky bedrovej osteochondrózy - bolesť bolesti, obmedzenie mobility, bolesti, zhoršená citlivosť dolného tela.
Klinický obraz pre osteochondrózu je rôznorodý, takže by ste nemali diagnózu sami. Ak sa objavia podozrivé príznaky, navštívte lekára.
Liečebný režim osteochondrózy
Vo väčšine prípadov sa pri osteochondróze používajú konzervatívne metódy. Je dôležité vykonať komplexnú liečbu, aby ste sa zbavili bolesti, normalizovali funkčnosť chrbtice a zabránilo komplikáciám.
Liečebný režim pre osteochondrózu je toto:
- Obmedzenie fyzickej aktivity.
- Užívanie drog.
- Fyzioterapeutické postupy.
- Lekárska telesná výchova.
- Masáž.
- Manuálna terapia.
- Trakcia chrbtice.
Osteochondrózu môžete vyliečiť iba kombináciou vyššie uvedených metód. Liečebný plán pre každého pacienta je lekár osobitne, berúc do úvahy stupeň choroby, vek, charakteristiky tela.
Efektívna liečba pomôže zbaviť sa príznakov osteochondrózy za 1 - 3 mesiace. Potom sa uskutočňuje podporná terapia 12 mesiacov. Pomôže to konsolidovať výsledky, zabrániť relapsom.
Môžete liečiť chrbtovú chondrózu (1. štádium osteochondrózy) bez liekov. Pacient môže vykonávať fyzioterapeutické cvičenia, znížiť zaťaženie poškodenej časti chrbta, používať aplikátory (Blapko Roller, Kuznetsov's Applicator), vytvorenie energie a opustenie zlých návykov.
Lieky
Na exacerbáciu osteochondrózy sa odporúča lieky. Lieky pomôžu zastaviť bolesť, zápal, zlepšiť prísun krvi v postihnutej oblasti, normalizovať motorickú aktivitu.
Na osteochondrózu sa používajú tieto lieky:
- NSAID sa zbaví bolesti, zápalu.
- Prípravy s vazodilatačným účinkom. Kvôli svalovému napätiu sa krvné cievy úzke rozšírili, aby sa rozšírili svoj lúmen a zlepšili krvný obeh.
- Musodorelaxanty uvoľňujú spasmodické svaly, normalizujú prietok krvi, oslabujú bolesť, zlepšujú mobilitu, urýchľujú obnovenie tkaniva.
- Chondroprotektory zastavujú deštrukciu kladenia chrupavky.
- Psycholeptiká založené na rastlinných alebo syntetických komponentoch upokojujú alebo znižujú emocionálny stres bez toho, aby spôsobili efekt spánku.
- Prípravy založené na vitamínoch B urýchľujú obnovenie poškodených nervových vlákien.
Všetky tieto lieky pomáhajú v boji proti chronickej osteochondróze, iba ich môžu byť užívané podľa zdravotných dôvodov.
Na zmiernenie silnej bolesti v akútnom období choroby sa používajú opioidné ne -Narkotické analgetiká. Na rovnaký účel sa používajú glukokortikoidy. Tieto lieky však negatívne ovplyvňujú telo, takže ich možno považovať za poslednú možnosť.
Okrem tabliet a injekcií sa na zhoršenie osteochondrózy používajú krémy a gély s lokálnymi účinkami rastu a otepľovania.
Terapeutická gymnastika
Komplexná terapia osteochondrózy je vždy doplnená terapeutickou gymnastikou. Cvičenia pre rôzne časti chrbtice sú však rôzne.
Aby sa nepreťažoval krk, počas tried sa musia zapojiť ďalšie svalové skupiny. Tréning sa začína teplým a končí cvičeniami na relaxáciu.
Komplex pre cervikálnu osteochondrózu:
- Ľahnite si na chrbát, zdvihnite hlavu, opravte ju na 5-7 sekúnd.
- Nemeňte východiskovú polohu (IP), vložte ruky na plecia, otáčajte lakťami rôznymi smermi.
- IP je rovnaká, striedavo zdvihnite ruky na hlavu, roztrhnete a potom druhú špachtľu z podlahy.
- Zatlačte zadnú časť hlavy na podlahu, opravte 4 sekundy.
- Pripojte čepele ramien, pretrvávajú 5 sekúnd.
- Otočte sa na svoju stranu, vložte hlavu do ruky, zdvihnite svoju bezplatnú končatinu s hlavou, opravte ju na 4 sekundy. Opakujte pre druhú stranu.
- Ľahnite si na žalúdok, položte ruky na zadnú časť hlavy, zdvihnite hlavu, opravte ho 4 sekundy.
Ak sa objaví silná bolesť a závraty, zastavte kurzy a navštívte lekára.
Odkaz. Hrudná osteochondróza je menej bežná ako krčka maternice alebo bedrová, pretože je to najmenej mobilný. Okrem toho sa posilňuje svalmi a rebrámi.
Cvičenia na poškodenie segmentu hrudníka chrbtice:
- Ľahnite si na chrbát, ohýbajte si kolená, zatlačte ich k hrudi rukami, mierne odtrhnite dolnú časť chrbta z podlahy, utiahnite tlakové svaly, vydržte 5 sekúnd.
- IP je rovnaká, zdvihnite ruky, narovnajte nohy, porozumieť opačnej ruke a nohe, opravte ju. Opakujte pre iné končatiny.
- Otočte žalúdok a rozložte ruky do strán. Odtrhnite ruky a zamierte z podlahy, opravte ich na 3 sekundy.
- Postavte sa na všetkých štyroch, zdvihnite hlavu, porazte chrbát pri vdýchnutí, pustite hlavu počas výdychu, okolo chrbta.
Pohybujte sa hladko, vyhnite sa náhlym pohybom.
Na liečbu bedrovej osteochondrózy sa používajú nasledujúce cvičenia:
- Ľahnite si na chrbát, striedavo vytiahnite kolená k hrudi.
- IP je rovnaká, odložte pravú ruku a nohu stranou a potom ľavé končatiny.
- Položte ruky za hlavu, odtrhnite ju z podlahy, súčasne vytiahnite ponožky k vám.
- Ohnite nohy na kolená, natiahnite pravé koleno na ľavú nohu a potom naopak.
- Vykonajte cvičenie „bicykla“ tam a späť.
- Otočte sa na svoju stranu, urobte si nohu hore.
- IP je rovnaké, vytiahnite si kolená k hrudi.
- Postavte sa na všetkých štyroch, vezmite ruky na boky.
Tieto cvičenia pomáhajú rozťahovať a uvoľniť napäté svaly, zvyšujú krvný obeh a tok lymfatických.
Stále existuje veľa cvičení. Ak chcete urobiť zložitý pre vás vhodný, poraďte sa s lekárom.
Fyzioterapeutické postupy
Fyzioterapia pomáha oslabovať bolesť, znižuje zápal, zlepšuje prísun krvi a trofické.
Pri liečbe osteochondrózy sa používajú takéto fyzioterapeutické postupy:
- Elektroforéza s liekmi pomáha zastaviť syndróm bolesti v prítomnosti neurologických porúch.
- Elektroterapia zvyšuje krvný obeh, tkanivovú výživu.
- Laserová terapia zmierňuje zápal, anestéziu, zrýchľuje hojenie tkaniva, aktivuje biologické procesy v nervových tkanivách.
- Terapia rázových vĺn zlepšuje lokálny krvný obeh, metabolické procesy, znižuje opuch, bolesť.
- Trakcia Dutenzorovej terapie pri hmotnosti svojej vlastnej telesnej hmotnosti. Pomáha zbaviť sa bolestivého syndrómu bolesti.
- Balneoterapia je súbor postupov využívajúcich čerstvú, minerálnu alebo morskú vodu. Po liečbe sa bolesť oslabuje, krvná mikrocirkulácia sa zlepšuje.
Okrem toho sa môže použiť s osteochondrózou, diadime terapiou, ampulsterrapia, ultrazvuk, magnetoterapia, vibračná metóda.
Odkaz. Osteochondróza je liečená včelami, táto technika sa nazýva apitherapy. Počas procedúry sa včelí jed do biologicky aktívnych bodov zavádza, aby sa zvýšil účinok komplexnej liečby. Jed hmyz zmierňuje bolesť, zlepšuje mobilitu, krvnú mikrocirkuláciu, vodivosť v nervových dráhach a zvyšuje elasticitu medzistavcových diskov.
Manuálna terapia
Pri liečbe osteochondrózy je pacient indikovaný nielen masážou, ale aj manuálnou expozíciou (mäkká a tvrdá).
S pomocou masáže špecializovaný svalový tonus, zlepšuje krvný obeh, obnovuje aktivitu nervových buniek. Začínajú reláciu z hnevu a trenia, tieto techniky pomáhajú pripraviť telo na ďalšiu expozíciu.
Po otepľovacej masáži lekár pokračuje v mobilizácii a autorom. Počas postupu opatrne ovplyvňuje kĺby chrbtice a postupne zvyšuje amplitúdu. Autorizácia spočíva v vykonávaní pohybu samotného pacienta pod dohľadom lekára. Tieto postupy pomáhajú zvyšovať medzera, znižujú stagnáciu krvi v žilách a zlepšujú trofické.
Na obnovenie správnej polohy vysídlených stavcov doktor pokračuje v technike manipulácie. Vykonáva ostré a rýchle pohyby v postihnutých oblastiach a inštaluje stavce na obvyklé miesto. To pomáha zmierňovať bolesť, svalovú kŕč, zlepšiť mobilitu.
Pozornosť. Ručná terapia osteochondrózy môže spôsobiť vážne komplikácie (zlomeniny, vytesnenie stavcov, poškodenie nervov, krvné cievy, väzy alebo svaly). Aby ste tomu zabránili, musíte nájsť skúseného špecialistu.
Ošetrenie hardvéru a ortopedické zariadenia
Zariadenia na liečbu osteochondrózy sa môžu používať doma, ale až po schválení lekára. Na tento účel môžete použiť napríklad kvantové terapeutické zariadenie, ktoré ovplyvňuje postihnutú plochu chrbtice laserom, pulznými, magnetickými lúčmi a urýchľuje jej zotavenie. Vhodný na liečbu krčnej a prsnej osteochondrózy.
Okrem toho môžu ortopedické zariadenia používať pacienta na zdravie pacienta. Špeciálny vankúš alebo valček pomáha vykladať krk a spodnú časť chrbta, používa sa počas odpočinku alebo v preprave. Na podporu fyziologických zákrut krku sa používa liečivý golier. Moster Proofiers, korzety zlepšujú držanie tela, vykladajte hrudník, lumbosakrálny segment chrbtice.
Referencia. Korzety a korektory môžete nosiť dlhšie ako 2 - 3 hodiny denne. Tento režim pomôže vyhnúť sa oslabeniu svalov.
Pre dolnú časť chrbta sa používa špeciálny pás. Môže sa nosiť v práci počas športu.
Ľudové prostriedky
Komplexná terapia môže byť doplnená účinnými ľudovými prostriedkami. Krúcna, hrudná a bedrová osteochondróza je však sprevádzaná rôznymi symptómami, preto sa na ich liečbu používajú rôzne recepty.
Ľudové lieky na liečbu krku:
- Držte hanobne listy nad parou po dobu 5 - 10 minút, pripevnite ich k krku, opravte ich obväzom. Môžete tiež navlhčiť gázu v odvaroch farmácie a použiť ako kompresia.
- Urobte odvar breza listov, pripevnite kompresiu k postihnutej oblasti.
- Vyčistite koreň, vytlačte šťavu, premiešajte s vodkou (1: 1), utierajte si krk.
- Nalejte 250 g ihličiek 1 liter vriacej vody, nechajte 30 minút. Pite dvakrát denne po jedle.
S cervikálnou osteochondrózou sa môžete kúpať s ihličnatým odvarom.
Ak je ovplyvnená hrudná oblasť, použite tieto recepty:
- Zmiešajte koreň púpava, mätu, púčiky brezy, koriander v rovnakých rozmeroch. Nalejte 100 ml vriacej vody 3 lyžice. l. Zbierka, varte 5 minút na miernom ohni. Pridajte 75 g masla a slnečnicového oleja do teplej zmesi, varte ďalších 20 minút. Rovnal teplú masť do chrbta.
- Získajte čiernu reďkovku alebo chren, stlačte šťavu, utierajte postihnutú oblasť.
- Stlačte semená červového dreva alebo ľanu, vložte ich do vrecka tkaniny, naneste na hrudný chrbát.
Doma si môžete pozrieť chrbát masážou pásky.
V prípade poškodenia lumbosakrálneho oddelenia použite tieto fondy:
- Vypite odvary lingonberry listov, tymiánu, chmeľové kužele, šabľou.
- Naneste kompresiu z chrenovej šťavy alebo surových zemiakov.
- Utrite dolnú časť chrbta masťou 200 g ghí, zmiešaného s včelím voskom a koreňmi Altey.
S bedrovou osteochondrózou môžete nosiť vlnený pás, ktorý má otepľovací účinok.
Pred použitím akýchkoľvek ľudových prostriedkov sa obráťte na svojho lekára.
Chirurgický zákrok
Operácia je predpísaná v prítomnosti komplikácií, ktoré sú sprevádzané necitlivosťou končatín, silnou dlhou bolesťou, nedobrovoľným močením alebo defekáciou. Chirurgické ošetrenie je tiež potrebné pre syndróm chvosta koní (kompresia nervového konca spodnej miechy).
Prevádzkové metódy pomôžu eliminovať príčinu bolesti a stabilizovať chrbticu:
- Fassetektómia - odstránenie fazetových kĺbov, ktoré komprimujú zväzky nervov.
- Fominotómia - Zvýšenie lúmenu radikálového kanála v dôsledku odstránenia osteofytov. Po zákroku je nerv oslobodený od porušenia.
- Laminektómia - odstránenie zadnej časti deformovanej stavce, ktorá komprimuje miechu.
- Laminotómia sa používa na rozšírenie otvoru, cez ktorý prechádzajú nervové korene.
- Discoktomia - Odstránenie postihnutého disku alebo časti medzistavcovej prietrže. Toto je minimálne invazívna endoskopická chirurgia, po ktorej sa pacient obnovuje rýchlejšie.
- Korektómia je odstránenie celého stavca a diskov, ktoré k nemu susedia. Potom je voľný priestor naplnený transplantáciou kosti.
Aby sa predišlo destabilizácii chrbtice, vykonáva sa spondylodeza (fúzie). Na fixáciu stavcov sa používajú aj špeciálne skrutky, tyče, dosky.
Pozornosť. Po operácii existuje riziko komplikácií: poškodenie miechy, nervových lúčov, infekcia vplyvu expozície, poruchy močenia atď. Preto sa chirurgický zákrok vykonáva iba v extrémnych prípadoch.
Rehabilitácia po operácii môže trvať niekoľko mesiacov. Počas tohto obdobia by mal pacient opustiť fyzické námahu, zlé návyky, riadiť sa odporúčaniami lekárov.
Najdôležitejšia vec
Ako vidíte, osteochondróza vyžaduje predĺženú liečbu a samonosciplínu. Terapia by mala byť zložitá: lieky (v akútnom období), cvičebná terapia, fyzioterapia, masáž, manuálna expozícia. Pacient musí zmeniť životný štýl, pravidelne vykonávať gymnastiku, opustiť zlé návyky, jesť správne, používať ortopedické zariadenia. Liečbu môžete doplniť lekárskymi pomôckami a ľudovými prostriedkami, ale až po schválení lekára. V prítomnosti komplikácií sa vykonáva operácia, po ktorej nasleduje predĺžená rehabilitácia. Pacient musí striktne dodržiavať odporúčania lekárov, aby sa urýchlil zotavenie.